{"id":101716,"date":"2025-01-23T11:04:13","date_gmt":"2025-01-23T10:04:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dinamicaballet.com\/?p=101716"},"modified":"2025-01-23T11:05:15","modified_gmt":"2025-01-23T10:05:15","slug":"cos-intelligence-corporelle-pour-tous-les-ages","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/new.dinamicaballet.com\/fr\/cos-intelligence-corporelle-pour-tous-les-ages\/","title":{"rendered":"COS, intelligence corporelle pour tous les \u00e2ges"},"content":{"rendered":"\n

COS<\/strong><\/a> est un centre proposant des activit\u00e9s bas\u00e9es sur les techniques fondamentales de la danse. Nous y travaillons la tonification musculaire, la flexibilit\u00e9 et le maintien postural, afin de d\u00e9velopper progressivement l’intelligence corporelle.<\/p>\n\n\n\n

Fond\u00e9 et dirig\u00e9 par Elisabet Garc\u00eda Permanyer, COS est un projet n\u00e9 en 2016, situ\u00e9 dans le quartier de Poblenou \u00e0 Barcelone. Un bon alignement du corps permet de pr\u00e9venir les douleurs musculaires et articulaires, tout en \u00e9vitant les surcharges ou contractures. Les cours de COS accueillent des personnes de tous \u00e2ges, capables d\u2019adapter l\u2019intensit\u00e9 des exercices \u00e0 leurs capacit\u00e9s. En am\u00e9liorant leur condition physique, elles d\u00e9veloppent peu \u00e0 peu l\u2019intelligence de leur corps. Des enfants d\u00e8s 12 ans aux personnes de plus de 80 ans, toutes les disciplines propos\u00e9es par le centre offrent les conseils n\u00e9cessaires pour prendre pleinement conscience d\u2019une posture correcte.<\/p>\n\n\n\n

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COS est \u00e9galement un centre officiel de Ballet Fit, une m\u00e9thode de fitness inspir\u00e9e de la technique du ballet, qui sollicite l\u2019ensemble des groupes musculaires gr\u00e2ce au poids du corps. Le centre propose des cours de ballet contemporain pour adultes, ainsi que des formations en ballet et danse contemporaine pour enfants. Elisabet et son \u00e9quipe organisent aussi des ateliers th\u00e9matiques et des programmes d\u2019\u00e9t\u00e9 pour enfants, incluant des cours d\u2019acrobatie, de danse, de chant et d\u2019expression corporelle.<\/p>\n\n\n\n

Elisabet a cr\u00e9\u00e9 un espace de pratique qui respire la paix et la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, avec une esth\u00e9tique minimaliste et des couleurs naturelles. Les barres et supports<\/a> de Dinamica Ballet garantissent une stabilit\u00e9 totale et r\u00e9sistent aux exercices les plus exigeants, tout en optimisant l\u2019espace de la salle. Personnalis\u00e9es en blanc, elles maximisent la luminosit\u00e9 de l\u2019espace. De m\u00eame, la qualit\u00e9 du reflet des miroirs de Dinamica Ballet<\/a> est essentielle pour travailler la technique\u00a0: les 11 miroirs Figaro<\/a> de la salle assurent une image parfaite, sans d\u00e9formations, quel que soit l\u2019angle ou la distance.<\/p>\n\n\n\n

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Vous trouverez COS au Rue Mari\u00e0 Aguil\u00f3 124, \u00e0 Barcelone. Consultez leurs horaires sur leur site web.<\/a> Nous remercions Elisabet pour sa confiance envers Dinamica Ballet.<\/p>\n\n\n\n

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